Neues Jahr, neues "Glück"

Die Vorbereitungen für 2012 sind längst im Gange. Mein Resümee der letzten Saison fällt weitgehend positiv aus. In allen Disziplinen konnte ich erneut zulegen. Trotz Radsturz, Finger-Op und der dadurch resultierenden 6-wöchigen Wasserabstinenz konnte ich im laufe der Saison eine deutliche Steigerung feststellen.

Noch besser entwickelte sich meine Leistung an meinem Velo. Sprintdistanzwattwerte im Mai konnte ich im September auf eine Renndauer von 100km halten; auch die Laufleistung was sehr zufriedenstellend mit einigen PB's im Training. Was wohl etwas kurz kam war das letzte Rennglück. (wie etwa Ironman 70.3 St.Pölten,  der Trimotion...) Entscheidend für mich ist die körperliche Weiterentwicklung. Für heuer werde ich natürlich weiter versuchen an meinen Schwächen zu arbeiten; mit speziellem Fokus ist aufs Schwimmen und Laufen.

Einen sportlichen Meilenstein konnte ich mit Oktober setzten. Gemeinsam mit meinen Trainingskollegen Eva Wutti, Max Renko und Mark Capek bilden wir das Schlusslicht der Swimsquad von der "Schwimmunion-Wien". Ein Umfeld das ein geregeltes, qualitativ hochwertiges Training ermöglicht, wodurch ich schon jetzt an meine Spitzenzeiten anschließen kann. Neben der Swimsquad gehts einmal die Woche mit Coach Gerald Dygryn in die Südstadt (NÖ) für eine gemeinsame Schwimm- und Laufeinheit. Mit dabei GDT- Athleten Mario Fink und Markus Lichtenegger. Gemeinsam macht das sterben einfach mehr Spaß. ;-)

Perfektioniert wird das Trainingsumfeld mit den richtigen Regenerationsmaßnahmen. Wenn es mal "zwickt" oder meine Beine einem muskulärem Schlachfeld gleichen, führt kein Weg an Mr. Christian "kein Muskel bleibt verschont" Wallisch vorbei. Unverzichtbar und sehr empfehlenswert. 

In den nächsten Wochen stehen weiter steigende Umfänge an, und dem ein oder anderen spontanem Trainingslager am Plan. Die Saison 2012 kann kommen. Ich wünsch euch an dieser Stelle ein glückliches und vorallem gesundes neues Jahr!

LG

Philipp